Si tienes un Apple Watch y has actualizado tu iPhone a iOS 26 es probable que ya hayas recibido notificaciones sobre la calidad de tu sueño en función de lo que te mueves, de la hora a la que te vas a dormir y otros detalles. Los Widgets de la App de Salud también permiten poner la información de calidad de sueño directamente en la pantalla de bloqueo.
Las notificaciones a menudo te felicitan por haber dormido bien por una u otra razón, como por ejemplo haber ido a dormir a la hora correcta.
Cuando actualices a iOS 26.2 en el futuro esa puntuación que ves en las notificaciones, va a cambiar. Será un poco más difícil conseguir una felicitación por haber dormido bien. Los nuevos ajustes en iOS 26.2 beta, son:
- De 0 a 40, mal sueño (antes 0 a 29).
- De 41 a 60, sueño un poco malo (antes 30 a 39).
- De 61 a 80, bueno, más o menos has dormido algo (antes de 50 a 69).
- De 81 a 95, bien, has dormido bien, enhorabuena (antes de 70 a 89).
- De 96 a 100 puntos… has dormido genial, muy bien! (antes 90 a 100 puntos).
Probablemente han visto que demasiada gente consigue buena puntuación sin haber dormido realmente bien, pero bueno, todo esto es sólo una manera de gamificar las puntuaciones de sueño para incentivar que la gente se ponga a dormir a su hora en lugar de retrasarse así que tampoco es cuestión de tomárselo demasiado en serio.
